خانه » کتاب » روانشانسی و روانپزشکی » نمایش فایل

فایل های دیگر فروشنده

تحقیق ماشین پرس و اصول کار آن - شامل 34 صفحه، فرمت فایل ورد تحقیق ماشین پرس و اصول کار آن - شامل 34 صفحه، فرمت فایل ورد قیمت: 35,000 تومان
تحقیق فرآوری بتن شفاف و کاربرد آن در عمران و معماری - شامل 29 صفحه تحقیق فرآوری بتن شفاف و کاربرد آن در عمران و معماری - شامل 29 صفحه قیمت: 30,000 تومان
تحقیق آشنایی با گابیون و کاربرد آن در عمران و معماری، شمامل 21 صفحه، فرمت ورد تحقیق آشنایی با گابیون و کاربرد آن در عمران و معماری، شمامل 21 صفحه، فرمت ورد قیمت: 30,000 تومان
پاورپوینت آشنایی با گابیون و کاربرد آن در عمران و معماری - در قالب 41 اسلاید پاورپوینت آشنایی با گابیون و کاربرد آن در عمران و معماری - در قالب 41 اسلاید قیمت: 28,000 تومان
پاورپوینت تعریف موزه و بررسی موزه هنرهای عالی آتلانتا - در قالب104 اسلاید پاورپوینت تعریف موزه و بررسی موزه هنرهای عالی آتلانتا - در قالب104 اسلاید قیمت: 30,000 تومان
پاورپوینت هنر فلزی و گچبری دوره ساسانیان - در قالب 50 اسلاید، فرمت pptx پاورپوینت هنر فلزی و گچبری دوره ساسانیان - در قالب 50 اسلاید، فرمت pptx قیمت: 50,000 تومان
پاورپوینت اصول و روش های كار تيمي - در حجم 52 اسلاید، فرمت pptx پاورپوینت اصول و روش های كار تيمي - در حجم 52 اسلاید، فرمت pptx قیمت: 32,000 تومان
تحقیق امضای دیجیتالی چیست و چه کاربردی دارد - شامل 28 صفحه، فرمت ورد تحقیق امضای دیجیتالی چیست و چه کاربردی دارد - شامل 28 صفحه، فرمت ورد قیمت: 50,000 تومان
پاورپوینت مديريت نگهداري و نقد و بررسی ساختمان - شامل 65 اسلاید، فرمت فایل pptx پاورپوینت مديريت نگهداري و نقد و بررسی ساختمان - شامل 65 اسلاید، فرمت فایل pptx قیمت: 24,000 تومان
پاورپوینت انواع نماهای ساختمانی - شامل 133 اسلاید، فرمت فایل pptx پاورپوینت انواع نماهای ساختمانی - شامل 133 اسلاید، فرمت فایل pptx قیمت: 26,000 تومان
تحقیق تکنیکهای مدیریت زمان برای یک کارآفرین و روانشناسی وقت
فروشنده فایل
فروشنده فایل
کد کاربری 13457سایر فایل ها

تحقیق تکنیکهای مدیریت زمان برای یک کارآفرین و روانشناسی وقت

این تحقیق در مورد تکنیکهای مدیریت زمان برای یک کارآفرین و روانشناسی وقت در 45 صفحه در قالب ورد و قابل ویرایش می باشد.

دسته بندی: کتاب » روانشانسی و روانپزشکی

تعداد مشاهده: 1091 مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.zip

فرمت فایل اصلی: docx

تعداد صفحات: 45

حجم فایل:903 کیلوبایت

  پرداخت و دانلود  قیمت: 12,000 تومان
پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.
0 0 گزارش
  • فهرست
    مقدمه. 3
    ۱. ایجاد الگوی خواب مناسب... 7
    ۲. مسئولیت‌هایی را که از نظر فیزیکی نزدیک به هم هستند در اولویت قرار دهید. 8
    ۳. به مزایای رفت‌و‌آمدهای مکرر روزانه فکر کنید. 8
    ۴. ناهار سالم و متعادلی میل کنید. 9
    ۵. بعد از ناهار یک چُرت انرژی‌زای ۲۰ دقیقه‌ای بزنید. 9
    ۶. حین کار با رایانه یا هنگام تمرکز، استراحت‌های کوتاه منظمی به خود بدهید. 9
    ۷. حاصل کار را پیش خود مجسم کنید و روی دستیابی به هدف متمرکز بمانید. 10
    ۸. از فناوری برای افزایش بهره‌وری در شب استفاده کنید. 10
    ۹. شب‌ها فعال باشید و ورزش کنید. 11
    ۱۰. آهنگ بیدارباش آرام و ملایمی برای خود تنظیم کنید. 11
    21 نکته طلایی برای مدیریت زمان.. 11
    تکنیک های مدیریت زمان.. 28
    راهکارهای مدیریت زمان.. 36
    معایب زندگی در جایی غیر از زمان حال.. 37
    زیستن در زمان حال.. 38
    تمرینات کاربردی برای اینکه در زمان حال زندگی کنیم.. 39
    ۱. تنفس.... 39
    ۲. مینیمالیست باشید. 40
    ۳. لبخند بزنید. 41
    ۴. برای زیستن در زمان حال اتفاقات گذشته را رها کنید. 42
    ۵. رویاهای بزرگ داشته باشید و همین امروز سخت برای‌شان تلاش کنید. 42
    ۶. در هر لحظه تنها یک کار انجام بدهید. 42
    ۷. برای زیستن در زمان حال کمتر کار کنید. 43
    ۸. فاصله‌ بگذارید. 43
    ۹. تمیزکاری به عنوان مدیتیشن.. 43
    ۱۰. عشق را در اطراف پراکنده کنید. 44
    زمان حال (لحظه اکنون) را دریابیم.. 47
    روش هایی که باعث میشود یاد بگیریم در زمان حال زندگی کنیم.. 47
    زندگی در زمان حال.. 48
    منابع.. 49

    مقدمه
    قبل از آنکه شروع به مدیریت زمان نمایید باید یاد بگیرید که اصولاً زمان چیست. دو نوع زمان داریم: زمان ساعتی و زمان واقعی. در زمان ساعتی، هر دقیقه از 60 ثانیه و هر ساعت از 60 دقیقه و هر روز از 24 ساعت تشکیل شده است. همه زمان ها بطور مساوی می گذرند. وقتی کسی 50 سالش می شود، دقیقاً 50 سال دارد نه بیشتر، نه کمتر. در زمان واقعی، همه چیز نسبی است. زمان بسته به کاری که انجام می دهید به سرعت می گذرد یا کش می یابد. شاید دو ساعتی که در اداره جات می گذرانید به اندازه 12 سال به نظر برسد و وقتی به فرزندان خود می نگرید فکر کنید که گویی دو ساعته به سن 12 سالگی رسیده اند.

    شاید در مورد مدیریت زمان کتاب هایی خوانده باشید یا کلاس های مدیریت زمان را گذرانده باشید و سعی کرده باشید با کاغذ و قلم یا اپلیکیشن های مدیریت زمان، برای کارهای روزانه خود برنامه ریزی کنید و آنها را اولویت بندی کنید. ولی از خود می پرسید چرا با وجود دانش مدیریت زمان و این همه اپلیکیشن و گجت، هنوز هم نمی توانید همه کارهایتان را به انجام برسانید. پاسخ این سوال ساده است. همه چیزهایی که در مورد مدیریت زمان یاد گرفته اید، بی مصرف و بیهوده هستند، زیرا اثربخش نیستند.

    کدامیک از این زمان ها دنیایی که در آن زندگی می کنیم را به درستی توصیف می کنند، زمان واقعی یا زمانی ساعتی؟

    دلیل آنکه گجت ها و سیستم های مدیریت زمان اثربخش نیستند این است که این سیستم ها برای مدیریت زمان ساعتی طراحی شده اند. زمان ساعتی اصلاً مطرح نیست. شما در زمان ساعتی زندگی نمی کنید و شاید به آن دسترسی هم نداشته باشید. شما در زمان واقعی زندگی می کنید، یعنی دنیایی که در آن زمان وقتی تفریح می کنید مثل برق و باد می گذرد و وقتی به وظایفتان رسیدگی می کنید کش می آید.

    باید بگوییم که زمان واقعی حالت ذهنی دارد و بین دو گوش شما قرار گرفته است. شما هستید که آن را خلق می کنید. هر چیزی که شما می سازید، خودتان آن را مدیریت می کنید. وقت آن رسیده که محدودیت های “وقت ندارم” یا “الان وقتش نیست” را از روی دوش خود بردارید و شروع به مدیریت صحیح کارهایتان کنید.

    فقط سه راه برای گذراندن زمان وجود دارد: افکار، مکالمات و اعمال. هر کسب و کاری که داشته باشید، کار شما شامل این سه مورد می شود.

    به عنوان یک کارآفرین، شاید شما اغلب به جهات مختلف کشیده شوید یا در کارتان تداخل پیش بیاید. وقتی نمی توانید تداخل ها را حذف کنید، حداقل باید در زمانی که روی آنها می گذارید و همچنین در مقدار زمانی که روی افکار، گفتگوها و اعمالی که برای رسیدن به موفقیت انجام می دهید، اختیار و آزادی عمل داشته باشید.

      پرداخت و دانلود
    برچسب ها: تکنیکهای مدیریت زمان برای یک کارآفرین Time Management مدیریت زمان تکنیکهای مدیریت زمان زمان بندی در کارها مدیریت زمان در کارآفرینی تعریف مدیریت زمان روانشناسی زمان و مدیریت آن تکنیکهای مدیریت زمان
  

دسترسی سریع

دسته بندی ها

به ما اعتماد کنید

تمامي كالاها و خدمات اين فروشگاه، حسب مورد داراي مجوزهاي لازم از مراجع مربوطه مي‌باشند و فعاليت‌هاي اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوري اسلامي ايران است.
این سایت در ستاد ساماندهی ثبت شده است.

درباره ما

فروش اینترنتی فایل های قابل دانلود، پروژه، مقاله، و....
در صورتی که نیاز به راهنمایی دارید، صفحه راهنمای سایت را مطالعه فرمایید.

تمام حقوق این سایت محفوظ است. کپی برداری پیگرد قانونی دارد.
طراحی سایت: وبتینا