فهرست مطالب
عنوان صفحه
چكيده
مقدمه:
تعريفي از اضطراب:
اضطراب امتحان و راههای مقابله با آن
اضطراب تحصیلی چگونه ایجاد میشود؟
اضطراب تحصیلی چگونه در عملکرد مداخله میکند؟
مهارتهای مقابله با اضطراب امتحان
راههای مقابله با استرس دانش اموزان ابتدايي
زمان شكل گيري اضطراب امتحان
عوامل مؤثردرميزان اضطراب امتحان
عوامل بوجود آورنده ي اضطراب امتحان
نشانه ها و علايم اضطراب امتحان
درمان هاي روان شناختي ،دارودرماني يا هردو ؟
شيوه هاي درماني شناختي ـدرماني
نقش اولياي مدرسه در كاهش اضطراب امتحان
نقش مدير در كاهش اضطراب امتحان
توصيه هاي ويژه آغاز امتحانات دانش آموزان ( روش هاي صحيح مطالعه )
مزاياي شيوه ي صحيح مطالعه
اضطراب دانشآموزان و راههای مقابله با آن
توصيههاي زير در اين زمينه مفيد است
راه کار برای کاهش اضطراب در دانش آموزان ابتدایی در درس ریاضی
اضطراب رياضي ونقش آموزگاران
بررسی علایم استرس دانش آموزانِ در بدو مرود به مدرسه
علل استرس در دانش آموزان دبستانی و پیش دبستانی
یادآوری نکاتی به والدین عزیز
نگاهى به دلايل اضطراب دانش آموزان هنگام امتحانات و راههاى مبارزه با آن
شب امتحان زمان يادگيري نيست
يک ساعت قبل از امتحان مطالعه تعطيل
صبحانه فراموش نشود
علل ترس دانش اموزان از امتحان
اضطراب تحصيلي چگونه ايجاد مي شود ؟
اضطراب تحصيلي چگونه در عملكرد مداخله مي كند ؟
نتيجه گيري
منابع