کمردرد یکى از شایع ترین ناراحتى هاى انسان است که هر فرد در دوره زندگى حداقل چند بار به علت کمردرد به پزشک مراجعه مى کند. در اکثر موارد عوامل مکانیکى و گرفتگی های عضلانی باعث بروز کمردرد شده که احتیاجى به درمان هاى دارویى و عمل جراحى نداشته و کمر درد بیماران با استراحت و مسکن بهبودمى یابد.
کمر درد از نظر ماهیت درد
کمر درد گذرا
دردی ناگهانی و شدید در ناحیه کمر و ناشی از انجام حرکات نامناسب و یا کشیدگی بیش از حد ستون فقرات است. هر چند که این کمر درد گذرا است اما هیچگاه نباید کم اهمیت شمرده شود، چرا که میت واند اخطاری برای عود مجدد آن باشد و سریعا” باید جهت جلوگیری از تکرار آن اقدام شود.
کمر درد حاد
یک درد حاد در ناحیه کمر است که در اثر قرار گرفتن در وضعیت های غلط، خم شدن های مکرر و به مدت طولانی و یا ضربه به ستون فقرات کمری ایجاد می شود.
کمر دردی که کمتر از یکماه از شروع آن می گذرد را کمردرد حاد می نامند. کمردرد حاد نشانه وقوع آسیب بافتی بوده و بدرجات مختلفی در فرد ایجاد ناتوانی می کند.
هر چند که آسیب کوچک باشد ولی باید مراقب بود و از تکرار آن جلوگیری کرد. برای این منظور در وهله اول باید درمان علامتی جهت کنترل کمر درد انجام شده و سپس در مورد بهبودی کامل اقدام و تمامی فعالیت های طبیعی ستون فقرات را به شکل اولیه خود بازگرداند.
البته اولین وقوع حمله کمردرد حاد، نیازی به نگرانی ندارد و لیکن باید پیامدهای آن را در نظر گرفت و هر چه زودتر برای رفع آن اقدام نمود در غیر اینصورت صدمه و جراحت شدت پیدا کرده و دوره ناتوانی ادامه خواهد یافت .
به طوریکه طبق آمار، شانس بازتوانی موفق در بیمارانی که کمر درد آن ها بیش از ۶ ماه مقاومت می کند کاهش یافته و حتی پس از سه ماه مقاومت کمر درد ، وضعیت روحی و روانی بیمار تغییر خواهد کرد. پس به طور جدی با تکرار یک حمله شدید کمر درد مقابله کنید.
فهرست مطالب:
تعریف کمردرد 2
کمر درد از نظر ماهیت درد 2
کمر درد گذرا 2
کمر درد حاد 2
کمر درد مزمن 3
انواع کمردرد 4
کمردرد موضعی 4
کمر درد راجعه 4
کمردرد انتشاری 4
درمان کمردرد 5
درمان بدون جراحی 5
گرما و سرما 5
نوع فعالیت 5
تمرینات تقویتی 6
دارودرمانی 7
دارو های مسکن 7
دارو های ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs) 7
دارو های ضد تشنج 7
دارو های ضد افسردگی 7
دارو های محرک سطحی 8
مانیپولاسیون (جا انداختن) و تحرک بخشی ستون فقرات 8
تراکشن (کشش) 8
طب سوزنی 9
بیوفیدبک 9
درمان با استفاده از بلوک عصبی : 9
تزریق استروئید اپیدورال: 10
تحریک الکتریکی اعصاب از طریق پوست (TENS) : 10
عمل جراحی 10
پیشگیری 10