این پرسشنامه شامل 30 سؤال در مورد نحوه ی فکر کردن، احساس و عملکرد شما در موقعیت های مختلف و عقیده شما در خصوص موضوع های مختلف می -باشد. لطفاً هرعبارت را به دقت بخوانید. بویژه در مورد سؤال هائی که شامل عبارات منفی هستند دقت کنید. (مثل: من دوست ندارم به تنهائی کار کنم. )، چرا که آنها ممکن است گیج کننده باشند. اگر عبارتی به نظر شما گیج کننده می آید عبارت در مقایسه با افراد معمولی..... را به آن اضافه کنید این امر ممکن است به شما کمک کند. سپس میزان موافقت یا مخالفت خود را مشخص کنید. ( علامت بزنید)